Катеришна (kurlapas) wrote,
Катеришна
kurlapas

задумчиво пуская пузыри

Сегодня на тренировке был условный "день ног".
Вроде, всё просто, никто не требует идеального выполнения. Всего-то и нужно было:
- В течение 2 минут по очереди с партнёром по 6 раз приседать и выпрыгивать вверх, подтягивая колени к груди.
- Потом опять 2 минуты по очереди по 6 раз приседать и выпрыгивать, но не подтягивая колени к груди.
- Потом 2 минуты по очереди просто приседать по 10 раз.
- Потом ударно, в очень быстром темпе отработать по 10 ударов каждой ногой мае-гери (согнутую ногу вынести вперёд, сделать удар-толчок, вернуть на место), хидза-гери (удар коленом) и лоу-кик (хлёсткий удар ногой).

Послезавтра мне будет очень, очень, очень, очень-преочень больно.

В леггинсах и шортах заниматься удобно, но немного жарковато.
Tags: каратэ, куриное
Subscribe

  • Прочитали с Мишей

    "Питера Пена и Венди". Ему не слишком понравилось, а мне - понравилось очень! Хоть и читала во второй раз. Очень печальная история. Все в ней…

  • В поисках ржаного мороженого :)

    Люблю повеселиться, особенно пожрать и выпить! Когда мы с Лисой гуляли, то на Чёрной речке заходили в кафе "Булочные Вольчека" выпить кофе и…

  • Кушайте пирожные

    Когда Данила поступал в ЛНМО, я подписалась в/на ФБ на одного педагога из этой школы. Мне очень нравится читать его, хотя я во многом с ним не…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments